พฤติกรรมเปลี่ยนได้ จริงหรือไม่
สิ่งที่ผมคิดว่าทำได้ยากมากๆ ก็คือเรื่องของการเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองนี่แหละนี่แหละครับ แต่ถ้ารู้ตัวว่าพฤติกรรมเรามันไม่ดี หรือยังดีไม่สุด แต่อยากจะเปลี่ยนหรือปรับปรุงให้ดีขึ้น ก็ไม่มีอะไรยากเกินความสามารถของทุกคนครับ ถ้าตั้งใจจริง มีวินัย มีแนวทาง ก็เปลี่ยนได้ทุกคน ก็นั่นแหละครับ พฤติกรรมที่เราทำเป็นนิสัยในกิจวัตรประจำวันจนเราเคยชิน เคยตัว คือการแสดงออกมาอย่างอัตโนมัติโดยที่เราไม่ต้องผ่านกระบวนการคิด ก็ต้องมีสิ่งที่ดีและไม่ดีกันบ้าง แต่ถ้าเรารู้ว่าอะไรที่มันไม่ดี อยากจะเปลี่ยนแต่เปลี่ยนไม่ได้สักที บล็อกนี้ผมขอแชร์ กฎ 3 ข้อ ที่ผมใช้อยู่บ่อยๆเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมครับ Image by jcomp on Freepik ทำไมต้องเปลี่ยน… เปลี่ยนทำไม ถ้าคุณเกิดคำถามว่า ทำไมต้องเปลี่ยน นั่นหมายความว่าสิ่งที่ทำในทุกๆวันมันเป็นสิ่งที่ดีแล้ว ผมยินดีด้วยครับ แต่ถ้าเราคิดเองเออเองว่ามันดีอยู่แล้ว อยากให้มองย้อนกลับไปนิดนึงว่าที่ผ่านมามันมีอะไร ตะหงิดๆใจอยู่หรือเปล่า ซึ่งเอาจริงๆแล้วบางอย่างเราไม่รู้หรอกครับว่ามันดีหรือไม่ดี เพราะผลที่ตามมามันยังไม่เกิดในตอนนี้ หรือจริงๆแล้วมันเกิดขึ้นแล้ว แต่เราเองที่ไม่ยอมรับมันเอ...